HOME > レシェルコラム > アーカイブ > 合う味ダイエット®: 2018年12月

レシェルコラム 合う味ダイエット®: 2018年12月

幸せダイエット。痩せられなかった原因は、あなたの○○の問題かも?



瘦せたいけど、食べたい!



あなたもこの2つの感情の裏側で、もがき苦しんでいませんか?



こんにちは!



味で身体を変える五感トレーナー 鈴木麻理子です。



瘦せたい!!



でも、食べたい!!!




さあ、あなただったらどっちを取る?



某有名ダイエットに待った!!

合う味ダイエット®のクライアントさんのお話です。



合う味ダイエット®は、自分に合っている美容味覚を見つけ、



それを積極的に摂取するダイエット方法です。



従来出回っているダイエット方法と大きく異なるところは、、、



合う味ダイエット®は食事制限が一切ありません。



食べてはいけない!というものが全くありません。



むしろ、合う味をプラスして行うダイエット方法なので、



我慢や節制をしなくても良い、とっても嬉しいダイエット方法なんです^^





このクライアントさん、Nさんは、今まであらゆるダイエット方法を試し、




でもどうしても瘦せられない。。



決死の覚悟で某有名ダイエット方法をラストチャンスと位置付け、体験セッションを申込みされていました。



そして明後日がダイエットセッションの体験日という日に、私とこの合う味ダイエット®に出会いました。



お話を伺い、彼女の考えと苦しみを知った私は、何とかしてあげたい!!と思うあまりに、



『○○ダイエットは、いつでもできます!!



 ○○ダイエットに申し込む前に、私に少し時間をいただけませんか?』




この私の一言から、このNさんの合う味ダイエット®が始まりました。




Nさんは東京在住で、私は北海道。



二人が無理無く出来るよう、選択したのはメール講座でのセッション。



そして、Nさんとのメール講座セッションが始まりました。



味覚のズレは心のズレ。

Nさんはとっても真面目な方。



メール講座のお返事も、細やかで、楽しくセッションを続けられました。



セッションを始めるとすぐにNさんが今まで痩せられなかった訳が浮き彫りになってきました。



ダイエットと健康フリークのNさん。



あまりにも、真面目すぎて、自分を日々厳しく律しているNさん。



○○を食べてはいけない!!



○○をしなければいけない!!



こんな考えがとてつもなく大きく、その考えがストレスとなり、ダイエットを妨げていたことがわかりました。



このようなストレスがかかると、実は私たちの身体のある箇所に大きな影響を与えてしまいます。



あなたは、この身体の影響を受ける箇所が何処かわかりますか?



答えは、、、  自律神経です。



ストレスが自律神経を刺激し、交感神経優位(活動神経)の状態を作ってしまいます。



そして、交感神経優位、いわゆる緊張状態が長く続いてしまうと、実は厄介な事が沢山起こってしまいます。



その一つが、味覚のズレ



合う味は、基本的にはその人の好物の物が多いもの。



たまに好物ですが、合わない味もあります。



私も、チーズ、納豆など、好きでよく食べますが、合わない味です。



そして、合わない味は、自律神経を交感神経優位に傾けてしまいます。



少し想像してみてください。




緊張状態での会食に参加した時、あまり味を堪能出来なかったり、




何の料理を食べたのか?記憶がなかったり。。。




そんな経験はありませんか?



これが、交感神経優位の状態、すなわちいつも身体が緊張状態にあるということ。



頭の情報に頼り過ぎ、合わない味の過剰摂取 ⇒ 交感神経優位 



⇒ 味覚が正常に働かない ⇒ 沢山食べてしまう





このような悪循環を起こしている事が判明しました。



自分に良かれと思っていた行動の数々。。。



残念ながら、これらの行動はNさんのためにはなっておらず、むしろ苦しめていた行動。。。



あなたももしかしたらNさんと同じ状況に陥っていませんか?




自分を大切にする事が、やせるためのキーポイント!

合う味ダイエット®は、この4つの味を見つけるところから始まります。



好き × 合っている味


好き × 合わない味


嫌い × 合っている味


嫌い × 合わない味





合う味 = やせる味



合わない味 = 太る味




この法則を持つ合う味ダイエット®。




ストレス過多だったNさん。



自律神経のコントロールが上手くいっていないせいで、味覚のズレを起こしていました!!



合う味 × 嫌い  


合わない味 × 好き



この味覚のズレが、セッションを行う毎発覚する事態に!!




心のズレからくる、味覚のズレ




愕然とするNさんでしたが、辛抱強くメール講座を続けて下さり、頑張ってくださいました!!




○○を食べてはいけない!!



○○をした方が良い!!



このような感情に頭の中を占領されてしまうと、食べ物の事が結局グルグル回り、心をすり減らしてしまいます。



仮にこんな状態でやせたとして、、、



これで、あなたの幸せは訪れますか?



大切なポイントは、幸せになって瘦せること



そのためには、必要な事



自分を大切にする



自分を一番輝ける場所へもっていく




これだと思います。




そして、自分が輝いてくると、心にも余裕が生まれ、人の事も大切に思えるようになると思います。



来年早々に、本当の自分を見つけられる場所



こんなスペースを作りたいと、只今奮闘中^^




ご報告まで、もう少々お待ちくださいね^^




今日も元気でお過ごしください!!




⇒ お問い合わせ、コメントはこちらからどうぞ^^






1

« 合う味ダイエット®: 2018年11月 | メインページ | アーカイブ | 合う味ダイエット®: 2019年1月 »